いつかは来るとは覚悟してましたが、９日目にして初めて、体重に変化がありませんでした。
まあ五分粥とはいえ、回復食をしっかりと食べていますから、仕方がないかもしれません。
あとは、このファースティングが終われば、いかに日常の運動不足を解消するかと、暴飲暴食を辞めるかです。
今朝の朝食は、いつもと同じ感じです。
本日のカロリーと、塩分の表です。
分かっていても体重に変化がないと、ちょっと寂しいもんですよね。
絶食ダイエットの体験記です。10泊11日の絶食ダイエット合宿の体験レポです。
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