絶食ダイエットの体験記です。10泊11日の絶食ダイエット合宿の体験レポです。

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合宿ダイエット9日目

9日目で初めての体重増減なし。

いつかは来るとは覚悟してましたが、9日目にして初めて、体重に変化がありませんでした。

 

まあ五分粥とはいえ、回復食をしっかりと食べていますから、仕方がないかもしれません。

 

あとは、このファースティングが終われば、いかに日常の運動不足を解消するかと、暴飲暴食を辞めるかです。

 

今朝の朝食は、いつもと同じ感じです。

 

本日のカロリーと、塩分の表です。

 

分かっていても体重に変化がないと、ちょっと寂しいもんですよね。

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