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  絶食合宿に参加するのだから、期間によってはある程度いろいろな物を持っていきたいものです。 以下は参考までにあげたものです。男性目線なので、女性の方はあまり参考にならなかったらすみません。 ...

さすがに６日目までなってくると、体重の減り方が少しペースダウンしていますね。 初日みたいに１キロ以上痩せることはありません。   しかし焦りはあまりないです。少しずつ自分のペースでファーステ ...

丸４日間が終わりいよいよ絶食５日目です。体重はトータルで3.7キロの減量に成功です。   ちょっと緩やかな減り方に変わってきていますが、不思議と空腹を感じることはありません。 食べないことに ...

昨日と違い、今朝は体調も良好。どんよりしていた天気も快晴とは言えないですが少しずつ回復してきました。 ４日目になると再度心電図の検査です。無事何事もなく検査は終了。道場長の検診も異常なしとのことで、体 ...

まあ何も食べてないから当たり前かもしれませんが、３日目、つまり４８時間で102.3キロから100キロちょうどになり、2.3キロの減量に成功です。 ちょっと軽く頭痛がするので、朝の検診のときに伝えたら、 ...

１日目が早めに寝たので、２日目は早く目が覚めました。   起きたらすぐトイレに行き、尿検査。ケトン体の数値を計測して、経過表に書き込みます。次に体重を測るのですが、体重の測り方は、朝トイレを ...

とりあえず初日が終了しました。感想としては、お腹が空いたというより少し疲れたから早く寝たいと考えてばかりでした。 まあ、何も食べてないから疲れやすいのかもしれないのですが、入浴がすんだら消灯までの時間 ...

入所初日に必ずオリエンテーションがあります。各自資料を元に説明があるのですが、今回私と同じ日に入所した人は私を含めて５人で、男性は私だけで他はみな女性。年齢はバラバラといったところです。 最重要事項と ...

とりあえず何もすることがないので、施設の中をウロウロしてみました。 まずはロビー。 新聞やテレビ、DVDなどあります。 私はあまりテレビを見ない人間なんで部屋にテレビがなくても大丈夫なんですが、高齢者 ...

診察の最後に水分の取り方の説明がありました。今日は初日で昼からなので 1.5リットル、明日からは 2リットルの水分を必ず取るように言われました。その際に支給されたのがこれ。    こちらのサ ...