絶食

何をやっても長続きしない自分、気がつけば体重増。 １０代の時は、身長１８０センチで体重が５６キロ。 これが２０代になると７０キロ台に突入し、３０代前半で８０キロ、３０代後半で９０キロ。４０代になるとつ ...