合宿ダイエット初日

とりあえず初日が終了しました。感想としては、お腹が空いたというより少し疲れたから早く寝たいと考えてばかりでした。 まあ、何も食べてないから疲れやすいのかもしれないのですが、入浴がすんだら消灯までの時間 ...

入所初日に必ずオリエンテーションがあります。各自資料を元に説明があるのですが、今回私と同じ日に入所した人は私を含めて５人で、男性は私だけで他はみな女性。年齢はバラバラといったところです。 最重要事項と ...

とりあえず何もすることがないので、施設の中をウロウロしてみました。 まずはロビー。 新聞やテレビ、DVDなどあります。 私はあまりテレビを見ない人間なんで部屋にテレビがなくても大丈夫なんですが、高齢者 ...

診察の最後に水分の取り方の説明がありました。今日は初日で昼からなので 1.5リットル、明日からは 2リットルの水分を必ず取るように言われました。その際に支給されたのがこれ。    こちらのサ ...

いよいよ絶食ダイエット開始 １時間ちょっと乗ったらバスが五色バスセンターに到着し、健康道場のスタッフさんが車で迎えに来てくれました。 ほんの3分ほどで健康道場に到着。 とりあえず中に入ると早速の受付で ...

準備完了 ファースティング中（断食中）はシャワーしか浴びれないとのことで、前日にスーパー銭湯に行き、あかすりをやってもらいました。 それから帰ってから家で荷造り。せっかくのお休みを取って行くのだから、 ...