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2013年にテレビで放送された健康道場を振り返ってみる
2019/4/10
平成25年12月26日にテレビ放送された「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP3」で、放送された内容を振り返って、絶食のやり方、健康道場とはどんなところかを振り返ってみたいと思います。 ダイエ ...
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朝、昼、夜の三食で600カロリーの食事内容
2019/4/10 600カロリー
一日三食、きっちり食べたのは、実に1週間ぶりです。食べ終わったら、もの凄い満腹感でいっぱいです。 ちなみにお昼はこんな感じ。 そして夜はこんな感じでした。 メニューはこちら 茶碗蒸しの蓋を開けるのを忘 ...
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健康道場に持っていくもの
2019/4/10 ダイエット合宿持参品
絶食合宿に参加するのだから、期間によってはある程度いろいろな物を持っていきたいものです。 以下は参考までにあげたものです。男性目線なので、女性の方はあまり参考にならなかったらすみません。 ...