絶食ダイエットの体験記です。10泊11日の絶食ダイエット合宿の体験レポです。

10日で5.2キロ減量!痩せたいなら絶食ダイエット!

健康道場について

2013年にテレビで放送された健康道場を振り返ってみる

2019/4/10  

平成25年12月26日にテレビ放送された「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP3」で、放送された内容を振り返って、絶食のやり方、健康道場とはどんなところかを振り返ってみたいと思います。   ダイエ ...

朝、昼、夜の三食で600カロリーの食事内容

2019/4/10    

一日三食、きっちり食べたのは、実に1週間ぶりです。食べ終わったら、もの凄い満腹感でいっぱいです。 ちなみにお昼はこんな感じ。 そして夜はこんな感じでした。 メニューはこちら 茶碗蒸しの蓋を開けるのを忘 ...

健康道場に持っていくもの

  絶食合宿に参加するのだから、期間によってはある程度いろいろな物を持っていきたいものです。 以下は参考までにあげたものです。男性目線なので、女性の方はあまり参考にならなかったらすみません。 ...

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