絶食ダイエットの体験記です。10泊11日の絶食ダイエット合宿の体験レポです。

10日で5.2キロ減量!痩せたいなら絶食ダイエット!

合宿ダイエット6日目

6日目で4.3キロ減量 ちょっとペースダウンかな

さすがに6日目までなってくると、体重の減り方が少しペースダウンしていますね。
初日みたいに1キロ以上痩せることはありません。

 

しかし焦りはあまりないです。少しずつ自分のペースでファースティングして行こうと思います。

 

人間の適応力というのは凄いですよね。毎日、特製ジュースと水しか飲んでいないのに、身体がこの体型を維持しようとしているのでしょう。

逆に丸5日以上何も食べていないのに、空腹感がなくなっているのも人間の適応力なのかもしれません。

 

まあこの10日間で最低5キロは痩せたいと考えていましたから、あと少しで目標まで到達します。あわよくば7キロ以上痩せれば嬉しいのですが。

 

 

毎日飲んで来たこの特製ジュースとも今日でお別れです。今日のお昼が、ラストで夜からはいよいよ回復食に入ります。登山は登りきった後の下山の方が難しいと言われますが、絶食ダイエットも同じで絶食中よりも、むしろ回復期間の方が難しいです。いかにリバウンドしない身体にするかが大切ですから。

 

この特製ジュースも毎日微妙に味を変えてくれていました。バナナ味テイストになってたり、ヨーグルト味、ブルーベリー味かな?よくわかりにくかったですが、とにかく色々工夫されているなあって思いました。ジュースの色合いが毎日少しずつ違いましたから。

 

回復期間に入るということはファースティングの中間を過ぎたということです。

絶食中はお腹が空いて眠れないのではないかとめちゃくちゃ心配していたのですが、なんのなんのしっかりと爆睡出来ました。体調が非常に良いというのは、デトックス効果が現れはじめているということでしょうか。

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